Keep
Διατήρηση είναι μια ευέλικτη εφαρμογή άσκησης στο σπίτι, προσφέροντας εξατομικευμένα σχέδια κατάρτισης, βίντεο συνεδρίες, και ρυθμιζόμενες routineτίνες για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Κατεβάστε και ξεκινήστε το ταξίδι γυμναστικής σας σήμερα!
Εισαγωγή:
Διατηρήστε το απόλυτο εργαλείο άσκησης στο σπίτι σας σχεδιασμένο για τους χρήστες όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, από αρχάριους αβέβαιοι για το πού να ξεκινήσετε μέχρι έμπειρους αθλητές που αναζητούν νέες προκλήσεις. Με Κρατήστε, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε ένα σχέδιο εκπαίδευσης προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας, επιτρέποντάς σας να εκπαιδεύονται αποτελεσματικά, όλα από την άνεση του σπιτιού σας.Κύρια χαρακτηριστικά:
- Διαφορετικές προπονήσεις: Πρόσβαση σε μια μεγάλη ποικιλία σχεδίων κατάρτισης που μπορούν να φιλτραριστούν με τη διάρκεια, την ένταση, και συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες.
- Διαδηλώσεις βίντεο: Ακολουθήστε μαζί με τις οδηγίες βίντεο για κάθε άσκηση, εξασφαλίζοντας τη διατήρηση της κατάλληλης μορφής και μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
- Προσαρμόσιμες Rouτίνες: Τροποποιήστε εύκολα την προπόνηση σας προσθέτοντας ή αφαιρώντας ασκήσεις με μόνο μια βρύση.
- Προσωπικός εκπαιδευτής Πρόσβαση: Απολαύστε την υποστήριξη από επαγγελματίες εκπαιδευτές που σας καθοδηγούν στο ταξίδι σας.
Προσαρμογή:
Κρατήστε τις προσφορές προσαρμοσμένες λύσεις φυσικής κατάστασης, επιτρέποντας στους χρήστες να επιλέξουν το επίπεδο φυσικής κατάστασης τους κατά τη λήψη της εφαρμογής. Αυτό επιτρέπει στην εφαρμογή να συστήσει τις πιο κατάλληλες προπονήσεις με βάση μεμονωμένους στόχους, καθιστώντας κάθε συνεδρία σχετική και αποτελεσματική.Μέθοδοι/λειτουργία:
- Αρχάριος σε προχωρημένα σχέδια: Ξεκινήστε από το μηδέν ή ωθήστε τα όριά σας με προκλητική προπόνηση routineτίνες.
- Παρακολούθηση προόδου: Παρακολουθήστε το ταξίδι σας και ρυθμίστε τα σχέδια προπόνησης με βάση τη βελτίωσή σας.
- Κοινοτική αλληλεπίδραση: Συνδέσου με άλλους χρήστες για να μοιραστείς εμπειρίες, συμβουλές και κίνητρα.
Υπέρ και κατά:
Επαγγελματίες:
- Μεγάλη γκάμα προπονήσεων για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.
- Τα βίντεο tutorials βοηθούν στη μείωση των κινδύνων τραυματισμού.
- Φιλικό προς το χρήστη περιβάλλον για εύκολη πλοήγηση και προσαρμογή.
- Πρόσβαση σε επαγγελματίες εκπαιδευτές για καθοδήγηση.
Κατά:
- Μερικοί χρήστες μπορεί να επιθυμούν πιο προηγμένα χαρακτηριστικά.
- Περιστασιακή ανάγκη για συνδεσιμότητα στο διαδίκτυο για πρόσβαση σε βίντεο.
Ανακαλύψτε περισσότερες εφαρμογές
3D προσομοιωτής μάχης με προσαρμόσιμα όπλα, πανοπλίες και επικές μάχες.
Το Speak Pal προσφέρει μια μοναδική πλατφόρμα για τη διύλιση των ομιλούμενων αγγλικών μέσω ενός εικονικού club συνομιλίας, συνδέοντας τους χρήστες με τους συνεργάτες της γλώσσας για υποστηρικτικές, χωρίς διαφημίσεις εμπειρίες μάθησης.
Wooden Block Adventure προσφέρει μια γαλήνια, σύγχρονη εμπειρία παζλ με κλασσικά στοιχεία sudoku, συναρπαστικές προκλήσεις, και σαγηνευτική γραφικά, όλα χωρίς χρονοδιακόπτη ή απαίτηση στο διαδίκτυο.
Cool R Launcher προσφέρει μια σύγχρονη, προσαρμόσιμη αρχική οθόνη για συσκευές Android, ενισχύοντας τη χρηστικότητα με θέματα, χειρονομίες, χαρακτηριστικά απορρήτου, και συνεχείς ενημερώσεις για μια συναρπαστική εμπειρία χρήστη.
pTron Fit++ είναι μια fitness-εστιασμένο εφαρμογή που συγχρονίζει smartwatch δεδομένα, προσαρμόζει τις ρυθμίσεις, και βοηθά στην παρακολούθηση των στόχων υγείας με μια διαισθητική διεπαφή χρήστη.
Συναρπαστικό παιχνίδι αγώνων SUV με προσαρμόσιμα οχήματα και έντονες προκλήσεις.
Δημιουργήστε golems στο προτιμώμενο παιχνίδι sandbox σας.
Παιχνίδια λουλουδιών - BubblePop είναι ένα ζωντανό παιχνίδι-3 shooter φυσαλίδων που διαθέτει πολύχρωμους κήπους, πάνω από 6000 επίπεδα, power-ups, και κοινωνική συνδεσιμότητα για μια συναρπαστική περιπέτεια λουλουδιών.
Παρόμοιο με το Keep
Ανακαλύψτε νέες περιπέτειες με komoot— τον απόλυτο εξωτερικό σύντροφό σας για το σχεδιασμό, την πλοήγηση, και την κοινή πεζοπορία, ποδηλασία, και όλες τις υπαίθριες δραστηριότητες χωρίς κόπο. Εξερευνήστε τον κόσμο γύρω σας!
Το Garmin Connect είναι η επίσημη εφαρμογή για τον συγχρονισμό συσκευών Garmin, την παρακολούθηση, την άσκηση και τα δεδομένα υγείας, και τη συμμετοχή σε αθλητικές προκλήσεις σε διάφορες δραστηριότητες.
Huawei Υγεία είναι μια εφαρμογή για την παρακολούθηση της υγείας και της δραστηριότητας, την παρακολούθηση του ύπνου, το βάρος, θερμίδες, και καρδιακούς ρυθμούς, και την υποστήριξη εξατομικευμένων σχεδίων άσκησης.
Ο Αγιούσμαν. Η εφαρμογή ενισχύει την παροχή υγειονομικής περίθαλψης, επιτρέποντας σε πάνω από 10 crore οικογένειες να διαχειριστούν τα οφέλη για την υγεία, να δημιουργήσουν μια κάρτα Ayushman, και να έχουν πρόσβαση σε θεραπεία χωρίς μετρητά υπό PM-JAY.
Το YAZIO είναι μια εφαρμογή που παρακολουθεί την καθημερινή πρόσληψη θερμίδων, βοηθώντας τους χρήστες να επιτύχουν απώλεια βάρους, συντήρηση ή κέρδος μυών με ένα φιλικό προς το χρήστη περιβάλλον και εξατομικευμένα σχέδια διατροφής.
Η Strava είναι μια εφαρμογή για αθλητές που καταγράφουν υπαίθριες δραστηριότητες γυμναστικής, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν τις επιδόσεις τους και να ασχολούνται με μια ανταγωνιστική κοινότητα.
Da Fit είναι ένα φιλικό προς το χρήστη εργαλείο που παρακολουθεί τα δεδομένα της υγείας από το περικάρπιο σας ή smartwatch, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα, καρδιακούς ρυθμούς, και τον ύπνο, ενώ σας κίνητρο για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης σας.
Η Samsung Health παρακολουθεί τις καθημερινές σας δραστηριότητες, θερμίδες και γεύματα, βοηθώντας σας να πετύχετε στόχους φυσικής κατάστασης και παρέχοντας εξατομικευμένα σχέδια άσκησης για πιο υγιεινή διαβίωση.